不孕不育离大多数人很遥远，但据有关部门统计，我国育龄夫妻中，高达12.5%无法通过自然怀孕的方式生育，对他们而言，只能通过试管婴儿助孕来获得健康的宝宝，而目前试管婴儿技术也受到大家的欢迎。
在试管婴儿治疗周期中，有一项非常重要的环节——胚胎移植。可以说完成了胚胎移植，试管婴儿也就成功了一半。但是据发现，不少女性在胚胎移植后竟然失眠了！
在平常，失眠就已经让人焦灼不安，在试管婴儿治疗中出现失眠，更是不利于胚胎的着床妊娠。因此，很多女性朋友都想知道，在胚胎移植后出现失眠应该怎么办？
① 首先，我们要弄清楚为什么会失眠，是因为移植后压力大，还是因为身体原因，或是其他原因。找出原因后，才能对症下药。
② 其次，需要营造一个良好的睡眠环境，整洁、安静的环境，可帮助人们拥有更好的睡眠。另外，将室内温度控制在25度左右，最适合睡眠。
③ 再次，自我调节，在睡觉前，患者朋友可适当采取一些“催眠”的方法，如：听一点有助睡眠的轻音乐、热水泡脚等。
④ 最后，要养成良好的睡眠习惯，养成好的睡眠规律，不要熬夜，尽量在10点之前躺到床上。睡前半小时不要玩手机。另外，睡觉的时候周围尽量不要电子设备、灯光等。
经过上述介绍，相信各位姐妹都已经知道怎么应对了，出现失眠后一定要及时处理，以免对胚胎着床妊娠造成影响。同时，放松心情，不要给自己太大的压力。
作者：宝宝知道郝美丽的美丽
牛油果又叫做酪梨，鳄梨。因果核比较大，果肉呈黄绿色，味如奶油，所以被称之为“森李奶油”。最近这个远渡重洋，看起来异常高冷的食物，在白领之间被盛赞，又像时尚病毒一样，席卷了整个美食界？连每个热爱美食的大咖或普通人，都逃不开它的魔力？
原因很简单，因为此果极具营养价值。
有人说，牛油果简直就是“森林奶油”啊，因为它所含的营养成分太高了。
对于女性来说，牛油果最重要的是富含抗衰老营养素，如维生素C、E、D和欧米茄-3脂肪酸。维生素E能对抗衰老，防治色斑，提高皮肤弹性，维生素D具有长筋骨、益指甲、美牙齿的作用。而Ω-3脂肪酸，则可以保持皮肤柔软和灵活，对染发烫发之后干枯的头发有特殊功效。
有研究表明，女性每星期吃一个牛油果，能平衡雌激素，减掉分娩产生的多余体重。最奇妙的是，牛油果从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月，仿佛经历了一个人的孕育阶段
牛油果口感特殊，对于很多人来说并不好吃，今天负责地告诉大家，觉得不好吃是牛油果打开方式有问题。下面看看几种时尚的吃法！
牛油果去核，切小块。把牛奶和牛油果一起倒入搅拌机，香浓顺滑的口味，完胜各种果汁。
酸奶果酱牛油果
最简单的牛油果料理
法国人吃牛油果的方法非常简单：在开餐前两三个小时就把牛油果放到冰箱冷藏，保持冰冷的口感，直到上桌才一开为二。把橄榄油、黑醋和少许胡椒粉倒入中央低洼处拌匀，再用小勺舀着吃。这种方法最能凸显牛油果如黄油般的润滑以及特有的果香。
牛油果奶油意面
做法步骤其实和普通的家庭意面做法差不多，唯一不同之处就是把sauce换成牛油果。倒入碾压成酱的牛油果后迅速倒入牛奶汁，快速搅拌，将牛油果酱与面搅拌均匀，撒入胡椒粉搅拌后如果觉得太干不够有油水可倒适量橄榄油迅速搅拌后关火，可根据口味加入适量香草，味道会更好。
牛油果几乎可以用在任何菜肴里，还能被制作成果汁。
（牛油果蔬菜三明治）
（牛油果意面）
（牛油果配法包）
（牛油果焗虾仁）
（牛油果三文鱼刺身）
（牛油果奶昔）
（牛油果浓汤）
（牛油果冰淇淋）
泰国找捐卵女孩的技巧
带有淡淡牛油清香、白衬衫一般的牛油果，像fashion圈里永不言败的经典款，只要稍加搭配，便可幻化出无数风情和气质。
吃完了牛油果，种子也不要丢！
终极技能-大牛油果小树苗
正规捐卵多少钱
个人寻找捐卵
1.将果核上残留的果肉洗净。
2.果核的大头朝下，在果核上浅浅地插入三五支牙签。
3.找一个透明干净的杯子上水，把插上牙签的牛油果核架在杯子上，将果核的1/3到1/2架在水上。
4.每天换水，等发芽后移植到土里即可。
注意：移植后浇水不能太频繁。
总之 牛油果就是这样一个神一般的水果（或者食材），你不需要什么卓越的手艺也可以完美的料理它，按照自己的喜好，随心所欲的制作出一道美味的营养大餐。
一张色卡告诉大家该如何挑选好吃的牛油果。
牛油果的生熟判断是一个影响它口感的重要因素。生的牛油果是鲜绿色的，逐渐成熟表皮逐渐变黑，这个阶段的口感基本是最佳状态的，完全成熟后表皮呈墨黑色，并捏着有些软。
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